Лечение остеопороза у женщин и мужчин: самые эффективные препараты и народные средства,…

Остеопороз — лечение народными средствами: как справиться с недугом самостоятельно

остеопороз лечение народными средствамиЧто кроется за грозным, без преувеличения, названием — остеопороз? Для людей, приближающихся к почтенному возрасту, это слово становиться отнюдь не абстрактным понятием.

Каждый из них должен помнить, что если все-таки не удалось избежать диагноза «остеопороз», лечение народными средствами этого заболевания не просто возможно, но и необходимо.

В сочетании со средствами профилактики это составит мощный барьер на пути прогрессирования патологии.

Основные понятия об остеопорозе

лечение остеопороза у женщинНе стоит, наверное, слишком углубляться в сложный патогенез остеопороза. Главное, что необходимо знать — это системное или наведенное другими патологиями заболевание, приводящее к истончению, повышенной хрупкости, снижению плотности, и, соответственно, прочности костной ткани.

Как правило, первопричина лежит в нарушении общих обменных процессов в организме, приводящих к существенному недостатку столь важных для опорно-двигательного аппарата микроэлементов, как кальций, магний и фосфор.

Остеопороз костей считается выраженной болезнью людей пожилого возраста, вследствие общего замедления обмена веществ в организме. Однако встречается он и у более молодых, особенно у тех, кто входит в группы риска:

  • Более уязвимыми являются женщины, особенно в период менопаузы или имеющие патологии гинекологического характера. Раннее нарушение гормонального фона влечет сбои в общих обменных процессах.
  • Больше подвержены остеопорозу люди астенического сложения, низкой массой тела и высоким ростом, с неразвитой мускулатурой. Нередко болезнь имеет выраженный генетический характер, передается по наследству.
  • Неправильное питание, гиповитаминоз – одна из возможных причин появления симптомов остеопороза.
  • Существенное влияние оказывает образ жизни человека: недостаточная подвижность, пассивное времяпрепровождение, недостаток свежего воздуха, курение, злоупотребление алкоголем, чрезмерное увлечение напитками с повышенным содержанием кофеина.
  • К развитию остеопороза могут подтолкнуть ряд хронических заболеваний органов эндокринной и пищеварительной систем, мочевыводящего аппарата.
  • Случаи остеопороза нередко отмечаются у людей, длительное время употребляющих определенные лекарственные средства, в том числе гормональной группы, антибиотики типа тетрациклина, противосудорожные препараты.

Людям, перешедшим 50-летний рубеж, никогда не стоит преуменьшать вероятность появления у них остеопороза. Опасность здоровью при запущенной болезни весьма велика – от труднострастающихся переломов, возникающих буквально на ровном месте, даже при незначительной нагрузке, до изменения осанки (вплоть до горбатости), постоянных болей в спине, невозможности самостоятельно передвигаться при остеопорозе позвоночника.

Кроме того, статистика свидетельствует, что сложные переломы нижних конечностей, особенно – в тазобедренном суставе – одна из самых распространенных причин смертности у пожилых людей.

Можно ли бороться с остеопорозом самостоятельно?

лечение остеопороза в домашних условияхЕсли при многих заболеваниях врачи довольно скептически относятся к нетрадиционным методам терапии, против лечения остеопороза народными средствами они вряд ли будут возражать. Безусловно, это не снижает значимости и необходимости приема прописанных специалистом лекарственных препаратов.

Говоря о лечении остеопороза в домашних условиях, следует понимать не только использование рецептов народной медицины, но и соблюдение требуемого режима питания и здорового образа жизни.

Питание при остеопорозе

диета и питаниеРациональную диету больного остеопорозом нельзя назвать жесткой. Напротив, рацион должен быть насыщен продуктами, восстанавливающими недостаток кальция в организме и улучшающими его усвояемость (витамин D):

  • Ежедневное меню обязательно должно включать блюда из молочных продуктов. Это может быть и цельное молоко, и творог, сыр, йогурт, сливочное масло.
  • Великолепным поставщиком необходимых микроэлементов и витаминов являются морепродукты – не только рыба (скумбрия, лососевые, сардины), но и моллюски (кальмары, мидии), и ракообразные (креветки, крабы). Если с приобретением подобных продуктов есть определенные трудности, то на помощь должен привычный с детства рыбий жир.
  • Обязательно рацион должен включать вареные куриные яйца, печень. Очень полезен холодец из свиных ножек – он богат коллагеном, без которого рост косной массы невозможен. А вот употребления мяса лучше отказаться.
  • Овощи и фрукты – главные витаминные «снабженцы» организма. Капуста, морковь, картофель, зелень (за исключением щавеля), все без исключения фрукты как в свежем, так и в сушеном виде.
  • На столе должны быть обязательно блюда из злаков и любых круп, очень полезны бобовые (соя, чечевица, фасоль), орехи и семечки.
  • С давних пор народным методом борьбы с остеопорозом считался луковый суп, который варится обязательно с кожурой.

А вот шоколад, кофе, любые газированные напитки, спиртное следует решительно исключить. С большой осторожностью нужно отнестись и к обычному чаю.

Природная аптека

  • Во все времена от остеопороза лечились яичной скорлупой. Принимать ее можно просто в перемолотом виде, или слегка «пригасить» ее соком лимона. Ежедневный прием четверти чайной ложки обязательно должен дать положительный результат.
  • Еще один рецепт с использованием куриных яиц. Необходимо 5 сырых вымытых яиц залить соком 10 лимонов. Кислотная среда в течение недели должна полностью растворить яйца, после чего добавляют 250 -30 г меда и 150 мл. коньяку. Полученная смесь принимается по чайной ложке сразу после еды.
  • Белая глина тоже станет хорошей помощницей. Чайную ложку глиняной массы нужно развести в стакане воды и выпить в три приема в течение дня.
  • Не надо выбрасывать скорлупу от грецких орехов. Ее можно настоять на водке или сделать водный отвар и включить в свой лекарственный рацион: настойка — но столовой ложке в день, отвар – по 50 — 70 г перед приемом пищи.
  • Отличным профилактическим действием обладает мумие. Небольшой шарик (не больше булавочной головки) нужно развести в теплой воде (75 мл.) Такая «доза» принимается дважды в день, утром и вечером, в течение трех недель. После недельного перерыва курс повторяется.
  • Одним из главных помощников в борьбе с остеопорозом должен стать мед. Его можно и нужно добавлять в травяные настои или отвары – он не только подсластит их, но и внесет свою лечебную лепту.
  • Весенний, ярко выраженный дефицит кальция и витаминов можно восполнить, «обратившись за помощью» к молодой крапиве. Ежедневный прием свежевыжатого сока – отличная лечебная и профилактическая процедура.
  • Настой герани (столовая ложка высушенной массы на стакан кипятка) очень хорошо стимулирует рост костей. Его можно как принимать внутрь, так и прикладывать в виде компрессов при переломах или повреждениях.

Особое значение имеет лечение остеопороза у женщин. В большинстве случаев это связано с возрастным дефицитом эстрогена. Недостаток его восполняют специальными аптечными препаратами. Однако в природе немало растений, содержащих фитоэстрогены. Помогут в борьбе с развитием болезни отвары из травяных сборов хмеля, солодки, красного клевера. Очень полезен в этом плане гранат как в свежем виде, так и в виде отвара его кожуры. Богаты фитоэстрогенами пиво, красное вино (безусловно, в меру). Помогут восстановить гормональный фон проросшие злаки (пшеница, ячмень, овес).

Образ жизни

нельзя пить и куритьНикакое лечение остеопороза народными средствами не даст нужного результата без соблюдения определенных требований к образу жизни.

  • Неподвижность, постельный режим пользы не принесут. Обязательны ежедневные пешие прогулки на свежем воздухе. Как можно меньше времени уделять пассивному сидению у телевизора или компьютера. Побольше солнечного света!
  • Простейшие физкультурные упражнения обязательно должны быть включены в режим дня (20 – 30 мин.) – кости, как и мышцы, должны иметь стимуляцию к росту. Если есть возможность, то стоит посещать бассейн, проводить велосипедные прогулки.
  • Следует проявлять повышенную осторожность, избегать травм, как от падений, так и от резких движений или поднятиях тяжестей.
  • Обязательно надо давать организму полноценный отдых – сон не менее 8 часов. Прием пищи должен быть упорядочен по времени.
  • Безусловно, твердо и решительно необходимо отказаться от вредных привычек и зависимостей – курения и алкоголя.

К этим советам необходимо прислушаться всем людям старше 50 лет. Даже если остеопороз не дал о себе знать, соблюдение этой несложной диеты, использование народной фитотерапии и следование нормам здорового образа жизни ничего, кроме пользы, не принесут.

Видео: Малышева об Остеопорозе

Видео: Остеопороз с Константином Зеленским

Эти материалы будут вам интересны:

  1. Лечение невроза народными средствами самостоятельно Расстройства нервной системы человека – недуг, которому в двадцать первом…
  2. Как вылечить демодекс самостоятельно народными средствами? Существует мнение, что высыпания на коже (прыщи) наиболее сильно начинают…
  3. Лечение депрессии в домашних условиях — как справиться без антидепрессантов? Прежде всего, лечение депрессии в домашних условиях следует отличать от…

Причины возникновения заболевания

В человеческом организме живут два вида клеток – остеокласты и остеобласты. Назначение первых – разрушать старую костную ткань, а вторых – создавать новую. Пока человек молод, эти клетки живут в гармонии, и костной ткани ничего не угрожает. Однако уже после 40 лет остеокласты начинают действовать более активно, происходит вымывание костного кальция, и, в конце концов, по своей хрупкости кости уподобляются спичкам. Перелом можно получить, что называется, на ровном месте: оступившись на ковре в собственной комнате, неудачно облокотившись на ручку кресла, даже громко чихнув. А если учесть, что кости в пожилом возрасте срастаются из ряда вон плохо, а переломы, в особенности сложные, грозят тяжелыми осложнениями, положение напоминает катастрофу.

От чего же развивается остеопороз? Есть определенные факторы риска, причем, их два – модифицируемые, на которые при желании можно повлиять самостоятельно, и немодифицируемые, то есть не зависящие от усилий человека. Алкоголь, никотиновая зависимость, прием глюкокортикоидных лечебных средств, недостаточное потребление кальция, нехватка витамина D (кальциферола), малоподвижный образ жизни – это как раз то, с чем можно бороться. И иные, уже не подвластные человеку факторы развития болезни: наследственность, рано наступившая менопауза у женщин, сниженный уровень тестостерона у мужчин, низкая плотность костей, предшествующие переломы, склонность к падениям, снижение функции почек, низкий (менее 57 кг) вес, пожилой возраст. К слову сказать, из-за дефицита половых гормонов – эстрогенов – после 50 лет (период после менопаузы), риск заработать перелом у женщин увеличивается на 40 процентов.

Однако очень важно не дожидаться самого худшего, а по возможности раньше начать борьбу с остеопорозом. Правда, предварительно его нужно еще распознать.

Диагностика болезни

Вначале надо обратить внимание на свой рост. Если начался «рост» вниз с потерей каждый год 1–2 сантиметров (порою до 2,5), или рост уменьшился на 4 и более сантиметров по сравнению с периодом молодости, значит, начал развиваться недуг. Сутулость, появление так называемого «вдовьего» горба – признаки более прогрессирующего остеопороза. Что касается боли, она отсутствует даже при ярко выраженном течении болезни, если только не случился перелом. Как видно, «улик» для поимки врага совсем немного. Чтобы поставить верный диагноз, хочешь не хочешь, а придется подключать диагностические методы.

Наиболее точный метод диагностики болезни – выявление минеральной плотности ткани костей (МПК). Благодаря МПК кости испытываются на прочность в двух местах – одной из шеек бедра и поясничном участке позвоночника. Сам результат обследования – сложная таблица с обширной и разнообразной информацией. Пациенту же следует внимательно рассмотреть одну колонку (из 2-х). К примеру, женщинам в менопаузе или мужчинам с возрастом за 50 лет следует смотреть колонку с обозначением «Т-критерий». Нормой будет показатель, превышающий Т «-1,0». Допустим, Т «-0,3» или Т «0,7». Когда показатель Т находится в границах «-1,0»–«-2,5», значит, плотность костной ткани снижена. Это состояние называется «остеопения». В случае, если Т меньше «-2,5», налицо – прогрессирующее развитие остеопороза.

Есть и иные диагностические способы. Например, УЗИ, рентген, компьютерная томография, которые измеряют плотность ткани костей на участках предплечья или пяточной кости (можно даже пальца). Однако они – менее точные.

Питание и физическая активность

Лечение остеопороза предусматривает комплексность. Волшебной таблетки, приняв которую, человек позабудет о недуге, нет, и она вряд ли появится. Поэтому требуется старание и еще раз старание.

  • Во-первых, надо нормализовать процессы обмена и излечить процессы воспаления. Если, к примеру, имеются проблемы со щитовидной железой, мучают ревматоидный артрит либо иные болезни, ослабляющие прочность костей, следует начать борьбу с ними.
  • Во-вторых, требуется восстановить в организме положенные нормы кальция и кальциферола (витамина D), что является очень важным для лечения недуга. Указанные вещества и есть те самые «кирпичики», из которых «сложены» кости. Именно от них зависит состояние (нормальность) костной ткани.Требуемая суточная доза приема кальция и витамина D3 для мужчин младше 50 лет и женщин в пременопаузе составляет 1000 мг (1 г) и 400 ME; для мужчин за 50 и женщин в постменопаузе показатели составляют 1500 мг (1,5 г) и 800 ME.

Чтобы получить столь необходимый для организма стройматериал, ежедневно необходимо принимать в пищу богатые им продукты. Больше всего кальция содержится в молоке, причем не цельном, а обезжиренном, твороге, сыре, простокваше, йогуртах, сметане. Рекомендуются гороховая и пшеничная каши. Из зелени – укроп, побеги молодой крапивы, листья шпината, петрушки, сельдерея, перышки лука. Кальций есть также в фасоли, рыбных консервах, огурцах, редисе, орехах, подсолнечных и тыквенных семечках, особо много его в кунжуте. Кстати, кунжут можно применять в качестве вкусной ароматной добавки ко многим блюдам – супам, салатам, кашам, творогу. Для этого обжарьте его зерна на сухой сковородке (три минуты), перемелите в кофемолке и держите порошок, что называется, под рукой, понемногу добавляя в еду.

По данной теме — продукты для укрепления костей.

Синтез витамина D в организме происходит лишь при солнечном свете, поэтому так важно дружить с солнышком. Что касается продуктов, лидерами по его запасу являются рыбий жир, печень трески, морской окунь, морепродукты, сливочное масло, перепелиные яйца, желтки куриных яиц.

Продукты – это, конечно, хорошо, но зачастую они не справляются с планом по обеспечению организма столь необходимыми «кирпичиками». В таком случае при нехватке кальция и витамина D подключают капли или таблетки. Их выбор велик: «Кальцемин», «Этальфа», «Витрум», «Ван-Альфа», «Тевабон», «Кальций-Д3 Никомед», «Комплевит Кальций-Д3».

  • В-третьих, для борьбы с остеопорозом надо мобилизовать физическую активность: ежедневно гулять не меньше 1,5 часов на свежем воздухе; заниматься утренней физзарядкой, исключив из своего комплекса резкие движения, прыжки, силовые упражнения; заниматься посильным трудом в саду-огороде; плавать. При бездействии организм теряет не только мышечную массу, но и утрачивает прочность костей, слабеет, дряхлеет. К тому же ежедневная тренировка мышц, укрепив мышечно-связочный аппарат, убережет от опасных падений.

Для тех, кто решил худеть и делает это бездумно — нужно знать некоторые диеты способствуют остеопорозу.

Медикаментозное лечение остеопороза

В последнее время выпускается немало эффективных препаратов по борьбе с остеопорозом. Большой плюс – они не только тормозят процессы по снижению костной плотности, но также укрепляют ее.В числе таких помощников препараты алендроновой («Осталон», «Алендронат», «Остерепар», «Теванат») и ризендроновой («Ризартева», «Актонель») кислот. Они хорошо переносятся, имеют мало противопоказаний. Прием составляет всего одну таблетку в неделю, но длительно (5, а то и 10 лет).

Хорошим средством для лечения позвоночного столба является «Бонвива» – препарат ибандроновой кислоты. Прием составляет одну таблетку в месяц или один внутривенный укол в квартал. Однако ввиду того, что пока еще нет крупных научных разработок, это средство не рекомендовано принимать пациентам против остеопороза бедра.

В числе лекарств пролонгированного действия и мощные препараты золедроновой кислоты – «Акласта», «Зомета», «Резокластин», «Верокласт». Эти средства – довольно дорогие, однако вводятся в организм капельно лишь раз в год (всего 3–6 капельниц на курс). Они обычно переносятся неплохо, однако (довольно редко) в первые три дня после их введения могут наблюдаться симптомы гриппа: мышечная и суставная боль, повышенная температура. Опасаться не надо, восстановление возможно при помощи обычного «Парацетамола».

Прекрасным препаратом при остеопорозе шейки бедра и позвоночника считается «Деносумаб» («Пролиа», «Эксджива»). Он – высокоэффективен, пролонгирован (вводится лишь раз в полгода), применяется даже при низком почечном функционировании. Курс лечения «Деносумабом» обычно не превышает 3-х лет. Однако и здесь есть «но»: прежде чем применять его, скорректируйте показатели кальция и витамина D, иначе может произойти резкое падение кальциевого уровня, что повлечет за собой плохое самочувствие.

Из активных новых лекарств, способных затормаживать разрушительный процесс костной ткани и наращивать ее, является «Терипаратид» («Форстео»). Применяется ежедневно подкожно до двух лет. Правда, он слишком дорог.

Нельзя не остановиться еще на двух средствах для лечения остеопороза – «Стронция ранелат» и «Кальцитонин». Первый – не совсем безопасен, а потому переведен в резерв; второй перестал использоваться вовсе из-за слабого эффекта и небезопасных последствий.

При лечении остеопороза не следует комбинировать препараты, как, к примеру, при ревматоидном артрите, так как нет научных разработок этого.

Безопасность при болезни

Ее никто и никогда не отменяет при здоровом организме, а при больном безопасность должна быть многократно выше. Чтобы не допустить падений, переломов (травмироваться могут кости голени, предплечья, шейки бедра, позвонков), что приведет к длительной боли и осложнениям, мало употреблять препараты и заниматься гимнастикой.

Оглянитесь вокруг и наведите порядок: в доме, во дворе, в прогулочных местах. Уберите с пути посторонние предметы, которые могут помешать движению; постелите в ванной комнате резиновые коврики; отремонтируйте неисправные лавочки, стулья; соорудите поручни в туалете.

Если на улице дождь, ветер, гололед, не искушайте судьбу желанием прогуляться, дождитесь, пока наступит хорошая погода. И еще – при любом выходе не забывайте взять мобильный телефон. В случае падения можно быстро оповестить родных, соседей, вызвать бригаду «скорой помощи». Лучше во всем трижды перестраховаться, чем долгие месяцы быть ограниченным в движении, испытывая мучительные страдания.

Чем пугают врачи, которым выгодна операция?

лечение суставов без операции

Врачи говорят, что больной на всю жизнь станет инвалидом. Как вам такое, для любого человека это реально страшно. Здоровые врачи не понимают, что человек на 2, 3 степени артроза уже давно инвалид, потому что забыл о свободе передвижения, о том, как это передвигаться без боли.

Нужна ли операция?

Это в свое время и толкнуло меня на поиск безоперационных методов лечения суставов. Терять то уже все равно нечего. А операция, врачи — никуда не убегут. Так и будут сидеть в своих кабинетах и ждать несчастных.

Люди с опаской относятся к новой информации. Я сам был такой. Считал, что врачи умные, уже нашли самые эффективные препараты, способы лечения суставов. Если они говорят, что суставы почти невозможно вылечить, то так оно и есть.

Но прогресс не остановить. Старые, не действенные методики уходят. Новые высокоэффективные обретают популярность.

Как мне удалось вылечить артроз суставов?

К своей рабочей методике я пришел не сразу. Сначала я испробовал классические безоперационные способы: хондропротекторы, противовоспалительные средства, упражнения, примочки, припарки, компрессы. В целом временно дают облегчение все.

Все классические методы не убирают причину. В итоге люди лечатся всю жизнь. А болезнь суставов не проходит, лишь временно сдает позиции, затем вспыхивает вновь. Конечно, это устраивает продавцов дорогих препаратов. Человек превращается в «дойную корову» на которой можно зарабатывать всю жизнь.

Статистика осложнений после замены сустава на имплант (эндопротезирования) — 3-4%. Чем старше пациент, тем вероятность осложнения больше. Многие врачи, заинтересованные в навязывании протезирования больному, не рассказывают всех возможных последствий, или упоминают об этом вскользь, не акцентируя на этом внимания.

После операции

Если больному сделали операцию по замене сустава, то первый месяц нужно быть под контролем врачей, чтоб выявить возможное отторжение импланта, чтоб вовремя среагировать. Чтобы искусственный сустав нормально прижился, человеку нужно строго следовать указаниям физиотерапевта. Выполнять упражнения, принимать препараты, следить за весом и не допускать его повышения. Реабилитация после операции занимает обычно от полугода до года.

После операции нельзя выполнять работу, связанную с высокими нагрузками на сустав, работать стоя, ограничивать работу по дому, не поднимать тяжестей.

Если артроз не очень запущен, то человеку прописывают таблеточные препараты. Причем каждый год выходит новый, более эффективный препарат с более высоким ценником.

Более серьезные проблемы решаются инъекциями гиалуроновой кислоты, которые дают только временное облегчение.

При артрозе 2-3 степени операция — единственный выход при болезни суставов. Так скажет любой врач. И обязательно порекомендует «хорошую» клинику (возможно свою, или ту, с которой получает процент от прибыли с каждого пациента).

Собственно о самой моей методике можно прочитать в предыдущей моей статье здесь. Здоровья вам.

Причины возникновения остеопороза

Существует довольно много причин возникновения данной болезни, вот основные из них:

  1. Преклонный

     возраст после 45 лет.

  2. Остеопороз, как генетическое заболевание, при наличии его у родственников первого ряда, матери, либо отца.
  3. От природы хрупкий и миниатюрный скелет, в 90% случаев прогнозирует обязательное развитие болезни.
  4. Снижение уровня половых гормонов, что напрямую снижает прочность костей, в основном этот фактор, напрямую связан с женщинами в период климакса или менопаузы, но может наблюдаться и у мужчин во время подавления количества и выработки тестостерона.
  5. Нарушения и отклонения в щитовидной железе, особенно если активность железы ощутимо повышается из-за лечения тиреоидными гормонами. Гиперактивность прочих эндокринных желез – 

    адреналовых

     и 

    паратиреоидных

  6. Дефицит кальция одна из самых существенных причин остеопороза, поддерживать достаточное количества  с помощью питания или медикаментозно, следует еще с детского или подросткового возраста.
  7. Пищеварительные расстройства, которые связывают с плохим аппетитом, недостаточностью массы тела, нарушениями в обмене веществ, часто провоцируют ослабление костных тканей, как у мужчин, так и у женщин.
  8. Перенесенные операции на желудке или тонком кишечнике, что может спровоцировать замедленное или ограниченное всасывание необходимых питательных элементов, включая кальций.
  9. Серьезные хронические заболевания печени, почек, поджелудочной, надпочечников.Лечение остеопороза народными средствами, самые эффективные
  10. Волчанка.
  11. Ревматизм, артрит.
  12. Малоподвижный, сидячий образ жизни.
  13. Злоупотребление алкоголем и табакокурением частое пристрастие к алкогольным напиткам различной крепости, а так же ежедневное поступление никотина, способны стремительно угнетать ткани костей).
  14. Нарушения в работе яичников, или их удаление, служат катализатором для развития костного заболевания.
  15. Терапия противосудорожными препаратами.
  16. Заболевания венозной системы, артерий и возникновение тромбов.
  17. Нарушения в крови и органах кроветворения.
  18. Прием антибиотиков 

    тетрациклинового

     ряда.

Любой из этих факторов может стать провокатором развития остеопороза с достаточно раннего возраста, что только усугубится после 50 лет.

Степени остеопороза

Различают три степени заболевания:

Первичная – проявляется снижением плотности тканей костей. Диагностирование производится с помощью рентгена, и проявляется в виде теней и исчерненных силуэтов позвонков на снимке, изменений в самочувствии, больной может не наблюдать.

Лечение остеопороза народными средствами, самые эффективныеВторичная (умеренная) – существенно большее снижение плотности костей, нежели в предыдущей степени, в этом случае, позвонки видоизменяются, приобретая специфическую, клиновидную форму.

В данном случае, человек ощущает приступы сильной боли, которая может проявляться и сопровождать длительное время.

Третичная – степень с выраженными изменениями в позвонках, которые, при рентген облучении показаны в прозрачном виде, с одновременной деформацией в нескольких позвонках, боль при этом очень интенсивная и продолжительная, в некоторых случаях, человеку сложно подниматься с кровати, менять положение тела, ходить… и даже самые незначительные телодвижения могут сопровождаться сильнейшей болью.

Симптомы остеопороза

  • Постоянное чувство усталости, которое сопровождается общим ухудшением состояния, слабостью, пониженной температурой тела, ухудшение обмена веществ.
  • Судороги и онемение в нижних конечностях, в частности в ночное время, во время сна.
  • Обильный налет на эмали зубов, 

    пародонтит

    .

  • Лечение остеопороза народными средствами, самые эффективныеБоль в области поясницы, общие болевые ощущения в костях.
  • Расслаивание и хрупкость ногтей, так же может видоизменяться цвет, приобретая желтоватый оттенок.
  • Резкое появление седых волос (встречается в 40% случаев).
  • Возникновение межпозвоночных грыж.
  • Проблемы в работе и функционировании желудочно – кишечного тракта, в этом случае деформированный позвоночник может оказывать давление на все внутренние органы, в особенности на желудок.
  • Начальные стадии развития сахарного диабета, при котором происходят изменения в эндокринной системе, в этом случае, необходима консультация врача – специалиста.
  • Нарушения общего и солевого обмена веществ.
  • Склонность к аллергиям.
  • Тахикардия в совокупности с гипертонией.
  • Переломы, частые ушибы, травмы, так сказать «на ровном месте».
  • Ощущение тяжести и давление в межлопаточной области.
  • Мышечная слабость, недомогание.
  • Искривление в направление позвоночника.
  • Сутулость, визуальное уменьшение в росте.
  • Перелом тазобедренного сустава в возрасте после 45 лет, один из самых явных признаков остеопороза.
  • Обвисшая кожа по бокам живота, даже при отсутствии лишнего веса, что объясняется снижением тонуса и состояния мышц.
  • Боль при физической нагрузке, быстрой ходьбе в области таза, бедер, часто болевой синдром можно купировать только после приема анальгетиков.
  • Деформация и припухлость нижних конечностей, стоп.

Данное заболевание развивается медленно, но прогрессирует достаточно быстро, поэтому если вы отметили несколько симптомов из выше перечисленных в себе, следует не затягивать с походом к врачу.

Народные средства для лечения остеопороза

Народные методы лечения направленны на нормализацию гормонального фона, а так же на ускорение или замедление всасывания определенных микроэлементов, исходя от заболевания. Рецепты, изложенные ниже, помогут не только в лечении остеопороза, но и послужат прекрасной его профилактикой.

Средство №1

По одной части сон-травы и ясменника соединить с двумя частями чернобыльника и залить 0,5 литрами горячей воды, затем оставить для настаивания на 60 минут, перед употреблением процеживать не нужно. Пить по четверти стакана на протяжении дня, независимо от приемов пищи. Курс от одного месяца до полугода.

Средство №2

Смешать между собой, корень одуванчика, корень аира, траву зверобоя в равных пропорциях, залить остуженной до теплого состояния кипяченой водой (из расчета одной чайной ложки сбора трав на стакан воды), настаивать один час, принимать после еды по 200 мл. Курс может быть длительным, при нормальной переносимости.

Средство №3

30 грамм шишек ольхи поместить в литр кипятка, протомить на медленном огне 15 минут, оставить под закрытой крышкой на полчаса, процедить, пить в течение дня вместо чая. Продолжительность лечения месяц, затем перерыв на 14 дней, и курс можно повторять.

Средство №4

1 чайную ложку корня окопника + 2 чайные ложки ягод можжевельника + 1 чайную ложку сабельника смешать между собой, всыпать смесь в 1,5 литра кипяченной, охлажденной воды, настаивать несколько часов в темном месте. Употреблять в течение дня чередуя с водой. Данный рецепт способствует всасыванию и достаточному усваиванию кальция, что очень важно при развитии и прогрессировании остеопороза. Курс лечения 2-4 недели, перерыв 2 недели, после которого, может последовать двухмесячный, беспрерывный курс.

Средство №5

Здоровье костей помогут сберечь настои из спорыша, герани или хвоща, готовятся они из расчета одной десертной ложки сырья на пол литра кипятка, принимать такой настой можно длительное время, до полугода. Любой из настоев, будет способствовать прочности и укреплению костей, а так же ускорят процессы заживления во время переломов или серьезных травм. Настой можно использовать не только для приема во внутрь, но и в виде компрессов.

Средство №6

Лечение остеопороза народными средствами, самые эффективныеСок из десяти лимонов поместить в стеклянный сосуд, поместить в него шесть цельных яиц вместе со скорлупой, накрыть крышкой и убрать на неделю в темное, теплое место, за это время скорлупа должна полностью раствориться(как известно, в ней невероятное количество кальция), спустя отведенное время в смесь добавить пол стакана жидкого меда и 150 грамм натурального коньяка, без искусственных красителей и вкусовых подсластителей.

Хранить в темном месте, принимать по 5 мл (предварительно взбалтывая) после каждого основного приема пищи, 1-2 месяца.

Средство №7

Яичная скорлупа в чистом виде, так же незаменимый продукт при проблемах в костных тканях. Достаточно, хорошо ее промыть, просушить и перетереть в мелкий порошок, ежедневно по 2-3 грамма порошка съедать перед завтраком или во время него, запивая стаканом теплой воды. Длительность 10-14 дней, повторять курс один раз в три месяца.

Средство №8

Измельчить 50 грамм высушенных листьев грецкого ореха, мелко измельчить и залить одним литром кипятка, плотно накрыть крышкой и укутать теплым пледом, настаивать 10-15 минут. Пить по 250 миллилитров настоя 3-4 раза в день.

Средство №9

Для лечения и облегчения состояния при остеопорозе, очень эффективна следующая настойка: 0,5 литра водки соединить со стаканом почек березы, настаивать 7 дней. На протяжении месяца приготовленную настойку использовать для компрессов, прикладывать хорошо смоченный бинтовой отрез на пораженные места, ежедневно на ночь, укутывая целофаном и теплым пледом или полотенцем, поутру, место от компресса следует промыть теплой водой.

Средство №10

100 грамм полевого хвоща в измельченном виде, залить литром кипятка, поставить на огонь, прокипятить 3-5 минут, после чего выдержать смесь в теплом месте не менее двух часов. Затем процедить отвар несколько раз и принимать по 250 мл трижды в течение дня. При хорошей переносимости, курс должен составлять от двух до четырех месяцев.

Средство №11

Лечение остеопороза народными средствами, самые эффективныеПодогреть молоко до 70 градусов в объеме полу-литра, добавить половину стакана жирной сметаны или сливок и 0,5 литра кефира, а так же 10 грамм порошка карбоната кальция, протомить на огне не доводя до кипения.

Употреблять по 30-35 мл трижды в день, на протяжении 45-60 дней. Хранить только в холодильнике, готовую смесь использовать не более одной недели, после чего следует готовить свежую.

Такой молочный перекус станет замечательным источником кальция, поступление 100 грамм смеси в организм в течение дня, практически полностью восполнить суточную норму Са в организме.

Вот такие несложные рецепты помогут вам бороться с остеопорозом и общим ослаблением костей. Важно, лишь, соблюдать технику приготовления рецепта, правильность приема и длительность курса.

Профилактика остеопороза

  1. Вести здоровый образ жизни, не злоупотребляя алкоголем, курением, кофейными напитками. Все эти факторы способствуют выведению кальция из костей через почки.
  2. Придерживаться здорового, правильного питания. Пища должна быть богата минералами, кальцием, фосфором, витаминами, в частности В и D, магнием.Лечение остеопороза народными средствами, самые эффективныеРацион должен состоять из: молочных продуктов, рыбы, яичного желтка, печени, свежей зелени и пророщенных злаков, в особенности сои, ведь она является аналогом женского полового гормона эстрогена, который препятствует разрушениям в костных тканях.

    Следует исключить: кофе, шоколад, алкоголь, газированные сладкие напитки, жирные сорта мяса, майонезы, соусы, маргарин, соль/сахар (ограничить), животные жиры, фаст-фуд, колбасные изделия, маринады, копчености.

  3. Если же достаточное количество кальция не поступает в организм с продуктами питания, следует подключить медикаментозную терапию, такие препараты используются одновременно и для профилактики и для лечения костей. Женщинам в период климакса, следует комбинировать данную группу препаратов с 

    фитоэстрогенами

     или гормонами.

    Препараты: Витрум Кальциум, Кальций Д3 Никомед, Кальций глюконат, Кальцемин, Магикал.

  4. Умеренные физические нагрузки и активность,в виде спорта, танцев, аэробики, длительных пеших прогулок. Такая рекомендация выступает исключительно с целью профилактики развития остеопороза, и закладывается эта профилактика еще с юных, молодых лет. Полезно, так же, выполнять специальную гимнастику для позвоночника и тазобедренных костей.
  5. Не упускайте возможность понежиться на солнышке, ведь это природный витамин D, солнечные ванны очень полезны для красоты и здоровья тела.
  6. Регулярно посещайте врача, тогда 

    вы можете быть уверенны что у вас нет хронических заболеваний, а если они и есть, своевременным лечением, вы не запустите их

     до критического состояния. Особое внимание уделяйте желудочно-кишечному тракту и эндокринной, гормональной системе.

Помните, любое заболевание легче предотвратить, нежели излечить! Будьте бдительны к своему здоровью и к здоровью своих близких людей.

Оценить статью:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд

(2 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Загрузка…

Лечение остеопороза у женщин и мужчин: самые эффективные препараты и народные средства,…